Teknikläger steg 2 med Mattias Borg 8/2-9/2 - Fotarbete

”I det andra steget kommer vi fortfarande ha fokus på tekniken med racket som i steg 1. Men vi lägger också ett större fokus på fotarbetstekniken i detta steg.

Här höjer vi även nivå på intensiteten i övningarna ett snäpp men fokuset ligger fortfarande kvar på tekniken med racket och tekniken med fotarbetet.”

Liksom förra gången är det begränsat antal platser (max 18) och förtur ges till dem som var med på förra lägret i september. Grundkrav är att man har erfarenhet av att tävla på nivå 3.

Preliminärt schema (kan ändras något):

Fredag 8/2

17:00 - 18:30 Undervisningsteknik och teknikförståelse (endast tränare)

18:30 - 20:00 Träningspass 1

Lördag 9/2

09:00 - 10:30 Träningspass 2

10:30 - 11:00 Fruktpaus

11:00 - 12:30 Träningspass 3

12:30 - 13:30 Gemensam varm lunch (Ingår)

13:30 - 15:00 Träningspass 4

15:00 - 15:30 Fruktpaus

15:30 - 17:00 Träningspass 5

17:00 - 17:30 Avslutning

Kostnad 500kr, anmäl till senast 20/1