Hoppa till sidans innehåll

Inbjudan träningsdagar i mellandagarna!

01 DEC 2015 07:06
I år bjuder Blekinge badmintonförbund in till intensiva träningsdagar i mellandagarna. Vanligtvis brukar det arrangeras ett vinterläger. Denna gång erbjuds det istället träningsdagar för fler målgrupper med mycket hög träningskvalitet.
  • Skapad: 01 DEC 2015 07:06

Tränare för dagarna kommer vara Eric Fransson, Maria Nilsson och Linus Conrad.

Träningsdag 1

 
Målgrupp: Träningsaktiva i ålder 8-12 år. 

När: Måndagen 28:e dec. 09.00-16.30

Plats: Karlskrona

Innehåll:
En intensiv träningsdag innehållande två badmintonpass med både teknik och matchträning, ett fys-pass där vi håller till i testlabbets lokaler. En kort föreläsning kring kostens betydelse och här är föräldrar också välkomna.
Kostnad: 450 kr/deltagare


Program
09.00 Badminton Teknikpass

10.30 Paus + förflyttning testlabb

11.00 Fysträning Testlabbet

12.15 Lunch

12.45 Föreläsning Kost

14.00 Badminton pass 2 - Teknik + matchspel

16.30 Avslutning


Träningsdag 2

 
Målgrupp: Träningsaktiva i ålder 11-14 år. 

När: Tisdagen 29:e dec. 08.45-19.30

Plats: Karlskrona

Innehåll:
En intensiv träningsdag innehållande två badmintonpass med både teknik och matchträning, ett fys-pass där vi håller till i testlabbets lokaler. En kort föreläsning kring kostens betydelse och här är föräldrar också välkomna. Sist på dagen blir det middag följt av en hemlig aktivitet.
Kostnad: 550 kr/deltagare


Program

08.45 Badminton Teknikpass

10.30 Paus + förflyttning testlabb

11.00 Fysträning Testlabbet

12.15 Lunch

12.45 Föreläsning Kost

14.00 Badminton pass 2 - Teknik + matchspel

17.00 Middag + hemlig aktivitet

 

Träningsdag 3

 
Målgrupp: Träningsaktiva i ålder 14 år och uppåt. 

När: Onsdagen 30:e dec. 08.45-20.00

Plats: Karlskrona

Innehåll:
En intensiv träningsdag innehållande två badmintonpass med både teknik och matchträning, ett fys-pass där vi håller till i testlabbets lokaler. En kort föreläsning kring kostens betydelse för hälsa och prestation. Sist på dagen tar vi oss in till staden för en avslutande middag.
Kostnad: 600 kr/deltagare


Program

08.45 Badminton Teknikpass

10.30 Paus + förflyttning testlabb

11.00 Fysträning Testlabbet

12.15 Lunch

12.45 Föreläsning Kost

14.00 Badminton pass 2 - Teknik + matchspel

17.00 Dusch

18.00 Middag

 

Anmälan via This is a mailto link 

 

Ange, namn, personnummer, mail, telefonnummer och eventuella allergier. 

 

Vid praktiska frågor runt lägret:

 

Eric Fransson

0708-280149

This is a mailto link 

Skribent: Kansliet

 

Stöd BMK Kvasten

 

 

Huvudsponsorer

 

Sammarbetspartners:

fukuda_logo_med_text (1)

Postadress:
BMK Kvasten - Badminton
Kalmar Sportcenter, Smålandsgatan 21
39234 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info